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  • BODYSTEP™ é o treinamento que envolve movimentos simples em cima e em volta de um step, com músicas conhecidas e vibrantes ditando coreografias empolgantes. A aula é um verdadeiro treino de cardio, o qual promove um condicionamento muscular que define e tonifica o ... Detalhes
  • RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de veloc... Detalhes
  • BODYATTACK é a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento. Treinamento Inicial das 08 horas às 19 horas ... Detalhes
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