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  • BODYBALANCE™ é o treinamento onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafio de concentração, flexibilid... Detalhes
  • SHBAM™ é uma aula de ginástica para se divertir enquanto se exercita! Com músicas dos topos das paradas e movimentos simples e modernos, você irá dançar com uma facilidade que nunca imaginou. Treinamento Inicial das 08 horas às 19 horas... Detalhes
  • POWER JUMP é a aula com mini trampolim que tem a combinação perfeita entre músicas e movimentos apaixonantes que através de suas coreografias proporcionam o trabalho cardio, o equilíbrio e a diversão. - Ter acesso à um material desenvolvido cui... Detalhes
  • TREINAMENTO CANCELADO para reagendamento de NOVA DATA.

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  • BODYATTACK é a combinação de movimentos aeróbicos com exercícios de força e estabilização em um único treinamento. Treinamento Inicial das 08 horas às 19 horas ... Detalhes
  • RPM™ é uma aula de ciclismo indoor, na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. O treino é intervalado e passa por diferentes intensidades em diversos trechos: subidas íngremes, tiros de veloc... Detalhes
  • BODYCOMBAT™ é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kick Boxing, entre outras. Treinamento Inicial das 08 horas às 19 horas... Detalhes
  • CXWORX™ é um treino curto, forte e inspirador, que exercita os músculos do core e auxilia na construção de um corpo definido e tonificado. Treinamento Inicial das 08 horas às 19 horas... Detalhes
  • O MTA (Módulo de Treinamento Avançado) é uma especialização na ginástica coletiva que prevê um verdadeiro mergulho na ESSÊNCIA do programa, para que cada professor possa desempenhar sua melhor performance, tornand... Detalhes

  • O MTA (Módulo de Treinamento Avançado) é uma especialização na ginástica coletiva que prevê um verdadeiro mergulho na ESSÊNCIA do programa, para que cada professor possa desempenhar sua melhor performance, tornand... Detalhes

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